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Purê de Abóbora Cremoso com Óleo de Coco Nutri Siempre

Ingredientes 1 abóbora paulistinha média sem caroço cortada em cubos e cozida no vapor 1/2 xícara (chá) de leite de coco 1 colher (sopa) de óleo de coco 2 dentes de alho médios ralados Sal, ervas frescas, canela e pimenta-do-reino a gosto Modo de preparo Bata a abóbora cozida com o alho e os temperos. … Saiba mais

Banana assada com Óleo de Coco Nutri Siempre

Banana assada é deliciosa como lanche da tarde e alimenta sem pesar a consciência. Com Óleo de Coco e canela, a nutrição é garantida mas se você quiser, pode colocar um pouquinho de mel ou açúcar também. Se a banana estiver bem madura não precisa nem adoçar. Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 10 minutos … Saiba mais

Salada de Frutas com Óleo de Coco Nutri Siempre

Rendimento: 1 tigela grande Tempo de preparo: 40 minutos Ingredientes: 5 maçãs 5 pêssegos ou nectarinas 3 1/2 colheres de sopa de açúcar demerara ou refinado (para caramelizar somente as maçãs, use 2 1/2 colheres de sopa) 3 1/2 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga (para caramelizar somente as maçãs, use 2 … Saiba mais